Si en tus planes está visitar la playa (o mientras lees esto tomas agua de coco ) , andas de suerte. Te presentamos  lo que necesitas para lograr ese bronceado que tanto te gusta.

 

Regla número uno

Descansar. Por eso también te sugerimos darle un break a muchos de los productos que utilizas regularmente.

 

Seguir La rutina infalible:

 

1.   Exfolia SIN CULPA Y DESPUÉS EXFOLIA UN POCO MÁS. Este es el secreto para que tu color quede parejo y radiante.

“exfoliate diariamente durante cinco días antes de tus vacaciones. Sólo recuerda no usar un producto a base de aceite, pues éste previene que el color se adhiera a tu piel”.

 

2.   Evita hidratarte antes de que te broncees… Al igual que los exfoliantes de aceite, las cremas humectantes actúan como una barrera en la piel. Así que antes de ponerte tu loción, spray o mousse, esparce el producto en las partes del cuerpo donde no quieres broncearte, como rodillas, nudillos, tobillos y pies.

 

3.   PERO DESPUÉS HUMÉCTATE, PARA HACER QUE el color DURE MÁS. Si no te encanta aplicarte crema, considera esto: la piel hidratada siempre se verá más sana y hermosa. Humectarla regularmente previene que tu bronceado se difumine con antelación o que tu piel se vea manchada; así que no te contengas.

 

4.   Consumir  alimentos ricos en carotenos son precursores de la vitamina A que a su vez estimula la creación de melanina, la responsable del bronceado, de manera que su consumo facilita obtener un bronceado más intenso. Mango, albaricoques, pimiento rojo, calabaza, níspero, canónigos, espinacas, berro, acelga, lechuga o brécol lo contienen, además de la ya conocida zanahoria Come alimentos que potencien el bronceado: vitamina B, zumos de frutas y verduras con alto contenido en betacaroteno (verduras naranjas y rojas y de hojas verdes), que ayudan a producir melanina y actúan, a su vez, neutralizan los radicales libres.

Las frutas y verduras ricas en vitaminas A, E y betacaroteno potencian la producción de melanina en nuestra piel y hacen que el moreno adquiera ese color cálido. Apúntate a las ensaladas con tomate, pimiento rojo y zanahoria. Y para el postre, una macedonia de frutas con melocotón, fresas, sandía, frambuesas y naranja.

5.   Además, no olvides beber mucha agua para mantener la hidratación de la piel y depurar tu interior. En verano, perdemos mucho líquido y necesitamos reponerlo, por lo que es recomendable beber entre 1,5 y 2 litros de agua diarios.

6.   Protégete. Aunque el sol nos aporte nutrientes como la vitamina D, no debemos olvidar que emite radiación que puede dañar nuestra piel. Nunca te expongas al sol sin haber aplicado antes un factor de protección solar alto, aunque no suelas quemarte. Al broncearte sin quemaduras, el tono será más natural y sano.

Aplícalo antes de tomar el sol y renuévalo cada media hora. La crema solar no reduce la protección de melanina, por lo que no te pondrás moreno más despacio. Su misión es la de crear una barrera que bloquea la radiación para que no penetre en la piel, causando quemaduras o, en el peor de los casos, un melanoma.

Además de los alimentos de los que hemos hablado antes, existen otras formas de potenciar la producción de melanina. Existen suplementos de betacaroteno que se toman junto a alguna comida, hechos con componentes naturales, que dan un empujón a nuestro cuerpo.

También, después del protector solar, pueden utilizarse aceites de zanahoria o de naranja, que estimulan la melanina al tiempo que mantienen la piel hidratada mientras se broncea.

1.   MELENA HIDRATADA FÁCIL Y RÁPIDO

“Cuando voyas a la playa, nunca empaques la secadora ni la plancha o la tenaza, dale un descanso a tu pelo ”

“La prioridad es mantenerlo lejos del sol a fin de protegerlo de los rayos UV y para defenderlo de los efectos de deshidratación del agua marina y del cloro”.

 

También, te recomendamos usar un aceite nutritivo y un gel fijador que, además de acondicionar tu pelo, evitarán el frizz y la humedad

Y tu? ¿Tenes algún ritual de belleza para conseguir un buen bronceado? Contádnos.

Felices Vacaciones!

 

 

Referencias

 

El blog de dia . (s.f.). https://blog.dia.es. Recuperado el 2019 de 12 de 06, de https://blog.dia.es/bronceado-dorado/

 

Stein-herr, P. A. (03 de 08 de 2015). https://www.glamour.mx. Obtenido de https://www.glamour.mx/belleza/articulos/tips-para-broncearte-en-verano-cuidado-piel-belleza/3568

 

 Un pre y post-operatorio que no sigue los cuidados adecuados puede dañar completamente los resultados de una cirugía exitosa, asi como tambien puede implicar riesgos para la salud del paciente. Es INDISPENSABLE que sigas las instrucciones de tu medico rigurosamente. No inventes. Tu salud PRIMERO!

Importancia del Pre y Post-Operatorio

La mujer moderna tiene muchas exigencias en el trabajo, en la vida familiar, en la vida social.

Esta mujer de esta época, activa y en constante movimiento,  se caracteriza por:

·       Tener múltiples actividades y saber administrar sus     recursos

·       No aplaza sus tareas, prioriza y categoriza.

·       No deja de hacer actividades, busca aliados y estrategias.

·       Se organiza, planifica y disfruta de lo que hace.

·       Es feliz haciendo mucho y sobre todo, siendo práctica y efectiva.

·       Cuenta con espacios de ocio y de disfrute. Se da gustos.

En sintonía con estas características, si has decidido realizarte una cirugía estética entonces debes saber que es la  hora de ponerte a ti de primer lugar, ¡primero yo después yo! y poner en práctica toda las recomendaciones de tu doctor por encima de todo, para así lograr el  objetivo de cirugía. No importa si es una abdominoplastia, un aumento mamario, una liposuccion o una rinoplastia, debes seguir las indicaciones de tu cirujano para la correcta recuperación.

Te damos algunos tips que debes seguir para el período de pre y post operatorio de tu cirugía plástica.

Periodo Pre-operatorio

El resultado final de cualquier operación depende no sólo de la intervención quirúrgica, sino también de que el cuerpo responda de una manera adecuada. Por ello es fundamental alejar lo que les pueda producir estrés unos días antes de la operación, esto puede causar deterioro en el cuerpo que se nota a través de la fatiga que afecta a la buena y rápida recuperación del paciente.

 El examen preoperatorio que se realiza al paciente antes de cualquier intervención quirúrgica es fundamental para el éxito de cualquier operación. Es un requisito previo que valorará su estado actual de salud.

Periodo post operatorio

Una intervención de cirugía plástica no finaliza cuando se sale del quirófano, al contrario, el cuidado postoperatorio de la cirugía estética, es de suma importancia para lograr que la intervención tenga el éxito deseado. La fase de postoperatorio comprende un tiempo fundamental del acto quirúrgico en el cual se produce la recuperación del paciente.

Para garantizar un buen resultado hay que cuidar y preparar al cuerpo tanto antes como después de la cirugía. Cuidarse semanas e incluso meses antes ayudará a sanar más rápido. En cambio, si los pacientes no siguen las indicaciones de sus doctores acerca de qué hacer y qué no hacer y cuidan de sí mismos, pueden aparecer diversas complicaciones, tales como: infecciones, aumento de la inflamación, reapertura de las incisiones…

CONSEJOS

1.   Ciertos medicamentos y suplementos pueden causar problemas durante y después de la cirugía plástica, ralentizando el proceso de curación. La aspirina, por ejemplo, puede aumentar el sangrado y los hematomas. No hay que dejar de tomar los medicamentos sin el consentimiento de su médico. Además, sólo se deben tomar los fármacos recetados, ya que algunos medicamentos contra el dolor pueden aumentar la inflamación y el sangrado durante la cicatrización.

2.   El descanso y la relajación promueven la curación rápida. No trate de volver a su rutina habitual, ni tenga prisa por ser demasiado activo poco tiempo después de la cirugía plástica, ya que podría dar lugar a complicaciones y retrasar el proceso de curación. Tampoco es recomendable hacer ejercicio hasta que su médico le diga que está bien para volver a su nivel normal de actividad física. Hacer ejercicio demasiado pronto puede prolongar la curación al causar hinchazón o sangrado.

3.   La nutrición juega un papel importante en la cicatrización de la piel, la producción de colágeno, y la generación de nuevos vasos sanguíneos. Hay que mantenerse hidratado con líquidos (caldo de pollo, agua, etc.) tras la cirugía. Los cirujanos deben supervisar y asegurarse de que los pacientes cuentan con los suplementos de vitaminas y proteínas necesarios. Ciertos alimentos como los pescados grasos y las verduras verdes combaten la inflamación, mientras que los alimentos ricos en azúcar y grasas saturadas pueden potenciarla. Otros alimentos como la naranja o el ajo ayudan a que haya una buena circulación de la sangre, favoreciendo  la entrega de oxígeno vivificante y nutrientes a los tejidos para la cicatrización.

4.   Hay que evitar la exposición al sol, al menos, durante dos meses, ya que la zona de la cicatriz se podría ennegrecer y dejar una marca más pronunciada de lo normal. Si es imposible evitar la exposición es recomendable cubrir la cicatriz o utilizar protector solar de alta protección.

Pese a que se suelen dar unos tiempos y unos márgenes de recuperación hay que tener claro que la cirugía no es una ciencia exacta, el tiempo de recuperación varía para cada procedimiento y cada paciente.

 ¿Se puede dar el pecho al bebé llevando prótesis mamarias? ¿Es mejor evitarlo? Circulan muchos mitos sobre los implantes de pecho y la lactancia materna. Te explicamos qué es cierto y qué no sobre las prótesis mamarias y la lactancia.

LACTANCIA MATERNA E IMPLANTES

Las cirugías estéticas vinieron a revolucionar el mundo de la belleza y sobre todo para nosotras, que sin duda somos las que más usamos estas técnicas para mejorar lo que no nos gusta de nuestro cuerpo. Una de las operaciones más satisfactorias y populares -debido a los resultados inmediatos que tiene es el aumento de busto con implantes mamarios: está técnica ha entregado felicidad y autoestima a millones de mujeres en el mundo entero, pero también ciertas dudas en torno a si es posible enfrentar un embarazo y posteriormente la lactancia del futuro hijo teniendo silicona en el cuerpo.

Las técnicas que se utilizan actualmente, a nivel mundial, tratan de no dañar la glándula mamaria; y colocan el implante en un plano que no afecte la lactancia. no afectan la producción de leche ni su calidad.

No afecta la calidad de la leche ya que el contenido del implante no entra en contacto con los tejidos y conductos que producen la leche, por ende no afecta la producción de calostro.

 

Hay que tomar en cuenta de que la lactancia materna depende de la propia genética de la madre y en un caso, muy poco probable, que se rompa el implante no habría problema porque las moléculas (de silicona) se pegan y no hay contaminación. Los implantes y la silicona que utilizamos actualmente es de alta cohesividad”.

PREGUNTAS MÁS FRECUENTES DE NUESTRAS PACIENTE en consulta

1.¿Se puede amamantar teniendo prótesis mamaria?

La respuesta es sí. Esta operación no interfiere con el proceso de lactancia explican los expertos.

Por su puesto que se puede amamantar y es una experiencia cotidiana de todas las mujeres que se han puesto prótesis antes de tener un bebe, independiente del lugar donde se ubiquen (submamaria, subfacial o retromuscular). No afecta la lactancia, el contenido, ni tampoco del mecanismo de producción de la leche porque esto tiene que ver con el efecto de succión sobre el pezón y la areola y la prótesis es sólo un volumen inerte, no tiene efecto bioquímico”. Sin embargo, “hay cicatrices que sí podrían afectar el proceso de la producción de la leche porque podrían romper los ductos“, acota el ginecólogo.

 

2. ¿Puede pasar que una prótesis se rompa y que el bebe pueda absorber algún componente a través de la leche?

No, porque  si se rompe cosa que sólo puede pasar por desgaste y no por trauma y se vacía o se sale, el contenido de la prótesis cae adentro de la cápsula que tiene alrededor. A veces, excepcionalmente, supongamos que la cápsula reaccione. Si esto pasa nuestro cuerpo tendrá reacciones tumorales o inflamaciones de la mama. Raramente hacen ‘fístula‘, que es cuando la silicona busca salida y la acompaña inflamación hasta la superficie. Pero que la guagua se ponga a lactar y la chupe directamente es imposible. Siempre la inflamación va a ir protegiendo que la silicona trate de escapar“, señala. 


3. ¿Puede pasar que una prótesis se mueva y se requiera recolocar el implante luego de amamantar?

La lactancia no mueve o deforma el implante, aunque se estire el complejo aureola pezón y el tejido glandular (…) los puentes de colágeno que sostienen el busto se rompen por eso es que el busto cae; el componente graso también afecta, pero aún así el implante mantiene la posición en que se colocó”.

Lo que se hace generalmente es un levantamiento del complejo aureola pezón y de los tejidos. “Son pocos los casos en los que se tiene que cambiar el implante, a menos que la paciente quiera mayor o menor tamaño, pero esos ya son casos aislados”.

4. Las mujeres que tienen implantes mamarios, ¿suelen tener más complicaciones en los pechos, como mastitis o infecciones?

En general no, porque la ubicación de la prótesis no influye en el funcionamiento de la glándula que entrega leche, porque lo hace por su propia cuenta. Lo que sí, la paciente con prótesis, como tiende a tener una mama que está mas tensa, sí podría tener mayor sintomatología de tensión mamaria. Esto pasa porque la mama tiende a crecer hasta  el 50% de su volumen durante la lactancia, más el volumen agregado que da la prótesis. Asimisno, una mama con silicona podría tener mayor cantidad de estrías por distensión“, detalla el ginecólogo de Clínica Indisa.

 

5. Una de las formas más comunes de implantar las prótesis es a través de la areola. A la larga, ¿esa técnica puede afectar los pechos de la madre, en cuanto a sensibilidad o que queden más frágiles?

“Ese es uno de los problemas de esta modalidad, porque como  hay que hacer una incisión alrededor de le areolaesto puede comprometer la sensibilidad de la piel de esta zona, que puede recuperarse o no con el tiempo”.

 

6. ¿Esa operación puede interferir con el ducto por el que pasa la leche?

No interfiere con el ducto, si el cirujano conoce bien la anatomía, porque en esta cirugía no hay que pasar por los conductos que llevan la leche al pezón. Esto sólo está autorizado en casos muy puntuales, como es en el caso de cirugías de hombre para retirar la mama, cuando tiene ginecomastia, porque como el hombre no va a dar leche y le vamos a sacar la mama que tiene, sólo ahí se puede. Pero en la mujer está prohibido“.

 

7. ¿Las mujeres que tienen implantes de silicona tienen menor capacidad de dar leche a sus hijos?

La silicona no interviene esto, más bien varía según el organismo de cada mujer”.

 

Finalmente se recomienda  mantener un control tanto con el ginecólogo como con el cirujano plástico durante y después de finalizar la etapa de lactancia. 

 

 Estas harta de hacer  “abdominales” y no bajar esa horrible pancita? ¿Has hecho cientos de dietas y las dichosas “llantitas” no ceden? 

 

En ocasiones, necesitamos una ayuda extra para perfilar partes de nuestro cuerpo difíciles de reducir con el binomio deporte y alimentación. Para ello ha nacido la lipoescultura, la lipotransferencia una serie de técnicas de belleza que ayudan a conseguir el cuerpo que queremos con mucho menos esfuerzo, 

 

Estas técnicas llamada “Remodelación Corporal” permite eliminar esas acumulaciones de grasa y deformidades localizadas en distintas partes del cuerpo y provocadas, sobre todo, por malos hábitos alimenticios, numerosos embarazos y el paso de los años, destruyendo la grasa antiestética y, al mismo tiempo, reduciendo la flacidez de la zona tratada.

 

La lipoescultura

Es una técnica que elimina los depósitos grasos mediante unas cánulas que se introducen en el cuerpo por donde se aspira la grasa. En muchas ocasiones, se tiende a usar las palabras liposucción y lipoescultura como sinónimos, pero no es del todo correcto. Más bien se podría considerar la lipoescultura como la hermana pequeña de la liposucción. La principal diferencia entre ambos tratamientos estéticos es que la liposucción (que utiliza la misma técnica de introducción de cánula y aspiración posterior de la grasa) está indicada para grandes acúmulos de grasa, mientras que la lipoescultura se centra en pequeñas partes del cuerpo donde los depósitos de grasa estropean la figura, como puede ser la papada, los brazos, los flancos, etcétera, aunque también puede atacar zonas más grandes.



No obstante, la lipoescultura en quirófano es igual de efectiva que la liposucción en los casos en los que está indicada, y sus resultados son más definidos con un postoperatorio más corto y menos doloroso. Por este motivo, la lipoescultura consigue, según el Centro Médico Teknon, una remodelación del cuerpo más precisa que la que se consigue con la liposucción tradicional.

La lipotransferencia 

Es uno de los métodos más novedosos que tiene la cirugía estética; este consiste en extraer grasa de ciertas zonas del cuerpo mediante una liposucción vaser o lipovaser y colocarla en otra zona que necesite la corrección de imperfecciones y/o para dar más volumen en una zona específica que deseemos. 

Este proceso es bastante seguro y libre de rechazos por que se usa los mismo componentes del cuerpo (la misma grasa) para realizar las correcciones o aumento de tamaño

¿CÓMO SE REALIZA?

El primer paso es saber la cantidad de tejido graso (también conocido como tejido adiposo) que necesitamos para conseguir el resultado deseado y saber si tenemos esa cantidad de tejido sobrando para poder extraerlo y realizar la lipotransferencia.

Para realizar este procedimiento es necesario que la paciente tenga suficiente tejido graso en las zonas donantes (abdomen y caderas). En el caso de pacientes delgadas, la opción más llamativa seria el aumento de volumen mediante prótesis 

Luego de esto, dependiendo de la cantidad de tejido graso que necesitemos, la extracción se realizara de una u otra forma; si lo que queremos de este proceso es un aumento de glúteos, la cantidad de grasa necesaria es más elevada, por lo que será necesario realizar una liposucción en la parte abdominal o las caderas para conseguirla, ya que esta esas son las zonas con mayor porcentaje de células madre mesénquimas, las cuales son capaces de reproducirse en cualquier otro linaje de células sin problema alguno.

Luego de extraído el tejido adiposo, este se debe separar de otros componentes, ya que es extraído junto a sangre y otros tejidos. Se debe, bajo procesos de filtrado de Puregraft (el sistema líder para estos procedimientos), conseguir que la grasa a transferir sea lo más pura posible; esto, para disminuir los porcentajes de reabsorción y que el cuerpo la asimile más rápidamente.

El siguiente paso es reubicar la grasa ya filtrada y procesada en la zona que se desea remoldar o aumentar. Es decir, ya llegamos a la fase final de la lipotransferencia.

Los resultados de la lipotransferencia optimizada de glúteos incluyen: la elevación y aumento del volumen para conseguir el llamado “glúteo latino” o la mejora del glúteo plano. También se pueden corregir asimetrías causadas por factores hereditarios o algunas cirugías que puedan producir estas diferencias y la reparación en la forma o tamaño de los glúteos tras lesiones, traumatismos o accidentes que pudieron haber ocurrido. 

CONSULTA A TU MÉDICO ESPECIALISTA ANTES DE UNA LIPOTRANSFERENCIA

Consulte con su médico para mayor detalle en cómo se realizan las lipotransferencias, además de sus beneficios y contradicciones. Es importante tener en cuenta todos los procesos quirúrgicos, en cuanto a la cirugía plástica se refiere, antes de tomar una decisión concreta de lo que se quiere hacer para mejorar o reparar daños en algunas partes del cuerpo.

 

Referencias

https://www.webconsultas Revista de Salud. (s.f.). https://www.webconsultas. com . Recuperado el 15 de 11 de 2019, de https://www.webconsultas.com/belleza-y-bienestar/tratamientos-esteticos/que-es-la-lipoescultura

 

liposuccion-laser. (s.f.). https://liposuccion-laser.com. Recuperado el 14 de 11 de 2019, de https://liposuccion-laser.com/lipotransferencia/ 

 

La mayoría de las veces creemos que nuestra piel se deteriora solamente con el paso del tiempo y la edad, pero estamos confundidas. Pese a que el envejecimiento cutáneo sea natural, con el paso del tiempo hay muchos hábitos y prácticas diarias que pueden avanzar ese proceso. 

 CAUSAS DEL ENVEJECIMIENTO PREMATURO DE LA PIEL

De las causas del desgaste cutáneo (y las arrugas), solo un 20% son inevitables. El resto depende de nuestro estilo de vida y pueden combatirse con las productos de belleza adecuados.

Envejecer es algo inevitable, bonito y completamente personal, pues al fin y al cabo es un signo de haber vivido (y seguir haciéndolo) intensamente. Sin embargo, lo que no es del todo ineludible es el envejecimiento de la piel y sus tres signos principales, que son, a saber: las arrugas, las manchas oscuras y la pérdida de firmeza en la piel. 

De hecho, según investigaciones científicas realizadas en los laboratorios de Biotherm, ha sido demostrado que sólo el 20% de los signos visibles del mencionado envejecimiento cutáneo responden a causas inevitables. Se trataría de aquellas relacionadas con el paso del tiempo y el forzoso desgaste celular. Contra el 80% restante de esos signos sí se puede combatir ya que dependen directamente de nuestro estilo de vida y de los factores medioambientales en los que

 

 

¿Qué factores aceleran el envejecimiento cutáneo?

Varias son las causas que provocan que nuestra piel envejezca antes de tiempo y que las moléculas de las células se oxiden, convirtiendo muchas de ellas en radicales libres. Toma nota de los principales hábitos que debes mejorar para evitar este problema.

1.   Uno de los factores fundamentales es la exposición al sol. El sol es el principal problema que envejece nuestra dermis provocando el fotoenvejecimiento prematuro. en la piel. La exposición solar prolongada hace que aparezcan arrugas, además de que la piel pierde su elasticidad y flacidez. Pero, ¿por qué? Una exposición duradera hace que la radiación que emite el sol destruya las fibras de colágeno.

2.   Los malos hábitos como el tabaco. Fumar hace que aparezcan líneas prematuras en diferentes zonas de la piel, sobre todo en la cara. Además, reduce la vitamina C en sangre.

3.  Una alimentación desequilibrada, con pocas dosis de fibra y muchos hidratos de carbono. Si eliminamos casi por completo las proteínas y aumentamos los hidratos, nuestra piel se volverá rígida y perderá toda su firmeza.

4.  Eliminar las frutas y verduras de nuestra dieta. Son la principal fuente de antioxidantes y, por lo tanto, son las encargadas de reparar, en profundidad, la oxidación provocada por la exposición solar.

5.   Muchas veces la genética juega una mala pasada y hace que nuestra piel se dañe o envejezca antes de lo normal.

6.   El estrés también afecta, sobre todo si es prolongado. Generará una mayor producción de cortisol y adrenalina, hormonas que aceleran los procesos de envejecimiento en el cutis.

7.  Un uso intensivo de los músculos de la cara a la hora de gesticular juega un papel negativo. Hace que las líneas de expresión y las arrugas se marquen.

8.  No dormir las horas adecuadas también es uno de los principales factores que provocan este problema.

9.  Además, el abuso de alcohol causa daños en el color y textura de la piel.

10.La depresión, al igual que el estrés, acorta las estructuras de las células y, por ende, su vida


Recuerda que nuestra piel puede empezar a dañarse antes de tiempo y que está en nuestras manos frenar ese envejecimiento prematuro. Cuídate y cuida tu piel.  Adoptando un estilo de vida más saludable, un cambio que implica una mejor alimentación y un rechazo a hábitos negativos como el tabaco, el alcohol o el estrés. En segundo lugar y no por ello menos importante, ayudándonos e incorporando en nuestra rutina de belleza tratamientos y productos que actúen contra dicha microinflamación celular y los signos visibles del envejecimiento.

Referencias

 Glamour . (01 de 04 de 2019). https://www.glamour.es. Obtenido de https://www.glamour.es/belleza/tratamientos/articulos/envejecimiento-prematuro-piel-causas/41915

Hedonai. Centro Medico de Belleza. (24 de 08 de 2019). https://www.hedonai.com. Obtenido de https://www.hedonai.com/consejos-belleza/envejecimiento-prematuro-de-la-piel-causas-prevencion/