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Las evaluaciones pre cirugía plástica son tan importantes como la cirugía misma.

 

La primera evaluación ó primera cita al cirujano es tu gran día!  ya que comienza a cristalizar la decisión que cambiará tu vida para bien.

 

 

IMPORTANCIA DE LAS EVALUACIONES PRE-CIRUGÍA PLÁSTICA

  • En nuestra primera cita al cirujano es donde se aclaran todas tus dudas,  no importa qué tan sencillas creas que sean, ahí debes exponer todas tus dudas y tus expectativas, lleva una fotografía  de cómo te gustaría lucir, de esta manera el cirujano podrá entenderte con mayor facilidad y te explicara si puede cumplirse o si hay alguna limitación. Recuerda que cada persona tiene una fisonomía específica y lo importante es lograr el equilibrio y la belleza  en concordancia con la salud.

 

  • Te explicaremos además qué resultados pueden obtenerse y qué técnica quirúrgica es la más adecuada en tu caso. De forma personalizada te explicaremos las técnicas y el tipo de anestesia que se empleará.

 

  • Es importante que estés consciente de porque quieres realizarte esa cirugía. La persona debe estar emocionalmente estable, no depositar falsas expectativas en la operación, tales como recuperar una pareja, o tener más éxito laboral o en las relaciones interpersonales, debe estar preparado para afrontar el cambio de imagen posterior a la operación.

  • Esta primera cita al cirujano es una Visita médica completa, el cirujano realizará la entrevista al paciente es decir, se elabora una historia clínica completa, teniendo en cuenta los antecedente patológicos, las posibles alergias, los antecedentes traumáticos, las hospitalizaciones y las intervenciones quirúrgicas previas, las medicaciones que se están tomando actualmente, los hábitos alimenticios, tabáquicos y enolicos y cualquier otro dato importante que pueda ayudar a prevenir la aparición de posibles complicaciones si el paciente decide operarse.

  • Se le indicará las pruebas que debe realizarse antes de la intervención al mismo tiempo le entregamos la recomendaciones a seguir tanto antes como después con el propósito de obtener los mejores resultados.

  • Cuando el cirujano realiza la entrevista con el paciente este debe descubrir aspectos psicológicos ocultos que puedan tener influencia en la buena evolución de una cirugía estética. Por ejemplo, algunos expertos coinciden que a una mujer que viene obligada por su esposo porque la quiere ver más joven no es conveniente llevarla al quirófano, así como un paciente que se encuentra en un estado de depresión.

  • Esta primera cita no debería durar menos de treinta minutos, un buen profesional se tomará su tiempo para escuchar al paciente con atención, observarlo, evaluar sus expectativas y explicarle sin escatimar detalles los riesgos y beneficios que se pueden esperar de la intervención. 

  • El cirujano jamás debe tratar de entusiasmar al paciente, sino que debe informarlo de la manera más objetiva posible, por ello el paciente debe pedir la descripción del procedimiento, los riesgos a asumir, el tipo de anestesia utilizada, la duración de la operación, las características del postoperatorio, etc. 

  • En Cirugía Plástica Estética el riesgo potencial puede no compensar los resultados, es decir, en los pacientes con serios problemas de salud no está indicado que se sometan a estos tipos de intervenciones de cirugía estética que podrían poner en peligro su salud. 

  • Estamos convencidos que el trato directo, sincero y honesto con el paciente es la base para obtener un resultado satisfactorio para el paciente, solicita tu evaluación sin costo en #TuCirugiaPlastica y el Dr Mario Opazo te atenderá con todo gusto https://tucirugiaplastica.cl/solicitar-evaluacion/

REFERENCIA

noticias24 salud. (s.f.). noticias 24. Recuperado el 12 de 02 de 2019, de https://www.noticias24.com/salud/noticia/4524/todo-lo-que-hay-que-saber-antes-de-someterse-a-una-cirugia-estetica/

 

Suñol, D. J. (01 de 01 de 2019). drjoaquinsuñol cirugia estetica y plstica. Obtenido de https://drsunol.com/consulta-barcelona/primera-visita.html

 

 

 

Una de las cirugías más solicitadas del momento es el aumento de Gluteos

Pero que me conviene ¿Implantes o Lipotrasferencia? 

Aumento de glúteos

¿Implantes o Lipotransferencia?

 

Hay básicamente dos técnicas para aumentar el volumen glúteo,  La Lipotransferencia (el autoinjerto con grasa propia) o bien la implantación de una prótesis de silicona. La elección de una u otra técnica va a depender en primer lugar de la anatomía del paciente, es decir del grado de hipotrofia glútea, también dependerá de los acúmulos grasos que el paciente tenga en otras zonas de su cuerpo que nos puedan servir de zona donante.   

En los últimos años se ha observado un incremento en la solicitud de la cirugía de aumento de glúteo,  esto porque la nueva tecnología da muestra de que cada vez se observan mejores resultados. Hoy en día muchas pacientes independientemente de tener un volumen de glúteo adecuado, desean realzar un poco más esta área de su anatomía.

Estos excelentes resultados  vienen con ventajas y desventajas. Los pacientes deben discutir a fondo las ventajas y desventajas de los implantes de glúteos con el cirujano  antes de someterse a la cirugía. Sólo porque usted haya investigado sobre el procedimiento no significa que ya sepa en lo que se está metiendo. Recuerde, las ventajas y desventajas varían en cada paciente, por lo que es importante tomar en cuenta la opinión de su doctor. Al final, debe someterse a la cirugía si usted encuentra que los beneficios sobrepasan los riesgos.

Aumento de glúteos por Lipotransferencia

En los últimos años se ha retomado el injerto de grasa propia para  tratamientos de aumento de volumen corporal. Debido a las mejoras de la técnica se obtienen numerosas ventajas con excelentes resultados.

Sin embargo, como todo en medicina, hay que asociarle a una buena y personalizada indicación, ya que no siempre y aunque se quiera, es posible o conveniente realizarlo, y en ocasiones hay que recurrir a las prótesis.

 

Quienes pueden optar por este método

Las candidatas ideales para un aumento de glúteos mediante lipotransferencia son aquellos que tienen cierto sobrepeso, ya que vamos a necesitar esas reservas de grasa para extraerlas mediante liposucción, procesarlas y luego inyectarlas para conseguir el resultado deseado.


Cuando no puedes realizarte una lipotransferencia

 

  • Pacientes demasiado delgada con escasa cantidad de grasa donante

  • En pacientes que ya se han realizado liposucción previa, la grasa obtenida puede que ya se encuentra alterada y es muy difícil que el injerto se integre.

  • Pacientes con implantes de glúteo no se recomienda el uso de lipoinjerto ya que se pueda dañar el implante o bien la grasa se ubicaría en un espacio muy superficial donde el resultado no sería óptimo.

 

VENTAJAS Y DESVENTAJAS

DE UNA LIPOTRANSERENCIA EN GLÚTEOS

ventajas de una lipotransferencia

  • Se realizan realmente dos cirugías en una sola (Liposucción + aumento de glúteos).

  • El resultado es muy natural.

  • Es una cirugía que le permite moldear su cuerpo.

  • Las cicatrices son mínimas (las de la liposucción únicamente)

  • No restringe al paciente a dormir boca abajo en el postoperatorio, como sí está indicado en el aumento mediante prótesis.

  • El dolor no es intenso.

  • El postoperatorio es mucho más rápido que en el implante de prótesis

 

Desventajas de una lipotransferencia

  • Hay que tener suficiente cantidad de grasa en la zona donante (cartucheras, abdomen, etc) para ser removida y posteriormente injertada.

  • Puede existir cierta reabsorción de la grasa de un 5% a 30% que hace que el resultado inmediato no sea el esperado e incluso sea asimétrico. Esto deberá ser corregido en un segundo tiempo quirúrgico.

  • Glúteos endurecidos al inicio debido a la inflamación y la fibrosis, luego el resultado se siente y se ve natural.

  • La grasa obtenida por Lipolaser, Laserlipolisis o Smartlipo no sirve para injerto, que el efecto calórico del laser destruye la grasa haciéndola liquida y por lo tanto no útil.

 

el procedimiento en la lipotransferencia

Después de la LIPOSUCCIÓN la grasa obtenida es preparada minuciosamente en un proceso centrífugo  en la cual se eliminan o descartan líquidos, como aceite y sangre, quedando únicamente el contenido de tejido graso que se va a injertar.

Hay que considerar, que un pequeño y variable porcentaje de las células de este tejido, no van a sobrevivir al trasplante, por lo que no todo el volumen injertado será definitivo.

Una vez realizado el injerto, la paciente será vendada con la misma prenda de compresión que se utilizaría para la liposucción, teniendo como único cuidado el no masajear ni presionar en exceso la zona.

El resultado inicial, puede no ser simétrico, ya que el porcentaje de tejido que no ha sobrevivido, puede ser diferente en cada lado, necesitándose entonces un segundo tiempo varios meses después.

En caso la paciente sea muy delgada con poca cantidad de grasa y desee aumentar el volumen de sus glúteos la opción son los IMPLANTES DE GLÚTEO

Aumento de glúteos con implantes

 Puede proporcionar buenos resultados a las mujeres con glúteos planos y pequeños. esto viene con ventajas y desventajas. Los pacientes deben discutir a fondo las ventajas y desventajas de los implantes de glúteos con el cirujano  antes de someterse a la cirugía. Sólo porque usted haya investigado sobre el procedimiento no significa que ya sepa en lo que se está metiendo. Recuerde, las ventajas y desventajas varían en cada paciente, por lo que es importante tomar en cuenta la opinión de su doctor. Al final, debe someterse a la cirugía si usted encuentra que los beneficios sobrepasan los riesgos.

Ventajas de los implantes de glúteos

  • Un paciente que no califica para el aumento de glúteos mediante la transferencia de grasa podría calificar para la cirugía de implantes de glúteos porque no requiere que tenga grasa extra y no deseada en su cuerpo. Este procedimiento utiliza implantes de glúteos para mejorar su área glútea, lo cual genera resultados aún más impresionantes que el método de transferencia de grasa.

  • A diferencia del aumento de glúteos mediante transferencia de grasa, los resultados de la cirugía de implantes de glúteos son permanentes. En el procedimiento de transferencia de grasa, su cuerpo podría reabsorber la grasa, revirtiéndose a sus glúteos originales. Pero con implantes, no tendrá que preocuparse de esto, especialmente ya que están hechos de silicona semisólida. Esto significa que tampoco necesitan ser extraídos o reemplazados siempre y cuando no hayan complicaciones.

  • Los implantes de glúteos son colocados cuidadosamente en forma que quedan separados de la grasa. Al hacerlo, los resultados serán sostenibles y consistentes porque no hay peligro de que su cuerpo los absorba. 

  • Aunque los resultados podrían no parecer tan naturales como los de la transferencia de grasa, la forma del trasero lucirá increíble y los implantes permanecerán indetectables. 

  • Los resultados completos de los implantes de glúteos aparentemente son relativamente más rápidos. Dentro de unas pocas semanas, podrá ver y sentir la diferencia que le ha hecho a su cuerpo.

 

Desventajas de los implantes de glúteos

  • Los resultados logrados con los implantes de glúteos no lucen naturales. Si usted está buscando resultados muy naturales, entonces la cirugía de implantes de glúteos no es para usted.

  • La recuperación después de la cirugía de implantes de glúteos requiere de un período de recuperación más largo. Debido a que es una operación mayor, se le requeriría tomar mucho descanso y estar unas 2-3 semanas fuera del trabajo. Requiere una curación apropiada, e incluso un descuido leve puede ocasionar complicaciones de salud serias.

  • En comparación con el procedimiento de injerto de grasa, la cirugía de implantes de glúteos implica una cicatrización excesiva. Para poder colocar los implantes de silicona dentro del trasero, el cirujano plástico hará incisiones en los glúteos. Las incisiones son relativamente grandes, por lo que tendrá grandes cicatrices que aún pueden ser visibles incluso después de haberse curado completamente. El tamaño de la cicatriz depende del tamaño de los implantes utilizados.

  • La cirugía de implante de glúteos es más cara que otras cirugías de aumento de glúteos. El costo de los implantes normalmente añade más dólares a la factura.

  • Los riesgos, los efectos secundarios y las posibles complicaciones implicadas en la cirugía de implantes de glúteos son mayores que otros procedimientos de aumento de glúteos, porque esto implica introducir objetos externos (es decir, los implantes) en su cuerpo.

Procedimiento quirurgico

  • En primer lugar se coloca la anestesia espinal ó epidurual para luego infiltrar la zona tratar con una solución especial.

  • Una ligera forma de sedación será suficiente para que pueda dormir y se despierte una vez finalizada la intervención.

  • La introducción de los implantes se realiza a través de una incisión de, aproximadamente 5 cm, se crea un bolsillo o espacio entre los músculos del glúteo a la altura del coxis.

  • Se crea un hueco subdérmico entre los músculos de los glúteos.

  • Las prótesis se introducen a través del pliegue del glúteo o a través del pliegue situado entre los dos glúteos.

  • Se sitúan en la mitad superior de los glúteos, encima del nervio ciático.

  • Se administran antibióticos de forma rutinaria.

  • Se sitúan drenajes – pequeños tubos, temporalmente, para eliminar las secreciones de la herida.

  • Después de la intervención se suele situar una venda de presión ligera.

  • La operación dura de dos (2) a tres (3) horas.

  • Lo ideal es que el paciente permanezca una noche en la clinica.

 


 

referencias

Gutierres, D. J. (22 de Octubre de 2015). Martnez Gutierrez Cirugia Plastica y Estetica. Recuperado el 06 de febrero de 2019, de https://www.doctormartinezgutierrez.com/candidato-ideal-aumento-gluteos/

Poderosos, G. (2019). Gluteospoderosos,com. Recuperado el 06 de Febrero de 2019, de https://gluteospoderosos.com/cirugias-para-aumentar-gluteos

Surgery, F. P. (2019). FarrisPalsticSugery. Recuperado el 06 de Febrero de 2019, de https://www.farrismd.com/procedimientos-corporales/aumento-de-gluteos-con-implantes/

wilberto corte,md. (s.f.). wilberto cortes.md. Recuperado el 08 de 02 de 2019, de https://spanish.buttimplantsbydrcortes.com/2017/05/10/ventajas-y-desventajas-del-aumento-de-gluteos-con-implantes/

 

 

Una vida saludable te ayudará a mantenerte en forma.

 

ENTRENAMIENTO EN CASA

 

¿Quieres activarte y empezar a hacer ejercicios en casa pero no sabes cómo empezar? Es muy sencillo! En este post te dejamos una guía rápida de cómo puedes empezar a hacer ejercicio en tu propia casa! 

  1. Calentamiento previo

 Antes de comenzar cualquier actividad física debemos realizar un calentamiento previo, esto con la finalidad de preparar nuestro cuerpo para la actividad, te recomendamos los siguientes ejercicios, importante que los realices en orden con el objetivo principal de no dejar una parte del cuerpo sin calentar y se pueda lesionar.

 

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Realiza estos movimientos en series de 10 repeticiones, si te sientes que no has calentado bien, repítela y estarás preparado.

 

  1. EVALUEMOS NUESTRA CONDICIÓN FÍSICA

  • la prueba de las lagartijas

Uno de los indicadores para evaluar la condición física de una persona es el número de lagartijas que puede realizar en un intervalo de 30 segundos. Pero ¿por qué las lagartijas? Ya habíamos hablado sobre la prueba de las lagartijas, se trata de una prueba para medir la fuerza y la resistencia muscular, especialmente de los músculos del pecho, hombro, tríceps entre otros músculos como los abdominales y la espalda.  La puedes realizar en cualquier lugar, sólo necesitas un cronómetro o un reloj

Es importante establecer objetivos realistas y ser consciente de factores fisiológicos como la edad, el género, la genética y el estado de salud. Por ejemplo

Una mujer treintañera con poca condición física no puede hacer más de 11 lagartijas en treinta segundos, comparada con una mujer con buena condición física que realiza entre 25 y 39 lagartijas. pero puedes tomar este valor como un reto personal.  El no cumplirlo no significa la catástrofe, lo importante es que lo tomes como un principio para tu superación física.

 

 Si se te hace muy complicado comenzar con la posición clásica indicada, puedes comenzar de la siguiente manera para fortalecerte:

 Resultado de imagen para ejercicio de lagartijas

 

 

   

  • la prueba de abdominales

 

Te tiendes boca arriba en el suelo y colocas tus manos cruzadas en el pecho, colocas tus piernas con las rodillas dobladas y con la planta de los pies apoyadas en el piso, lo importante es hacer la mayor cantidad de repeticiones en un minuto, así veremos las resistencia de nuestros músculos abdominales.

 

Resultado de imagen para ejercicio de abdominales

Los valores mínimos para mujeres es de 25 repeticiones o (para hombres es de 30).ss

 

  • la prueba de ejercicios aeróbicos (ejercicio del banco)

Ahora vamos a conseguir un banco o una caja que soporte nuestro peso de 30 centímetros de alto, vamos a colocar un pie primero sobre el, subimos y luego bajamos, esto lo vamos a realizar durante mínimo dos minutos, lo ideal es que sean tres, pero esto depende de ti.

Esta prueba sirve para evaluar tu nivel aeróbico (cardiovascular) basándose en qué tan rápido tu corazón se recupera después de realizar un ejercicio físico. Si tienes buena condición física, tú corazón regresara a la normalidad más rápido.

Lo importante es que te tomes las pulsaciones para saber cómo está trabajando tu corazón, si tienes 130 pulsaciones por minuto o más luego de realizar el ejercicio, indica que tu condición física no es óptima y que debes mejorarla.

 

Resultado de imagen para ejercicio de subir y bajar el banco

 

 

¿cómo se toman las pulsaciones?

Luego de realizar el ejercicio, te sientas en el banco y colocas tus dedos índice y anular en el cuello, buscando la zona donde se refleja el latido del corazón más fuerte (puedes buscar esta zona antes de hacer el ejercicio con calma, así cuando te toque no perderás tiempo), usas un reloj y te tomas las pulsaciones por un minuto, pero puedes tomártelas durante 15 segundos y el resultado lo multiplicas por 4, así obtendrás los valores en menos tiempo y menos margen de error.

 

Al terminar esta serie de ejercicios debes tener anotados los resultados, guárdalos para que luego de mas o menos 4 a 5 semanas de realizar una rutina de ejercicios en casa,  que te daremos mas adelante, puedas realizarlos de nuevo y comparar los resultados, esto con la finalidad de verificar tu progreso, hay otros entrenadores que aparte de los ejercicios mencionados agregan salir a trotar un kilómetro y medio y tomarse las pulsaciones, si lo deseas hazlo, pero te aconsejo que lo hagas después de tus semanas de entrenamiento.

 

Ahora. ¿Lista para comenzar?

rutina diaria

  1. calentamiento previo

  2. Ejercicio de lagartijas

  3. Abdominales

  4. Subir y bajar el banco

Como has notado no hemos colocado la cantidad de series (repeticiones, separadas por periodos de descanso o por la realización de ejercicios distintos.) ni de repeticiones, (Repeticiones son las veces que realizamos un ejercicio determinado), no importa haz las que puedas.


 Como vamos a progresar?

  • Comienza realizando los tres ejercicios en dos series de 10 repeticiones cada uno.

  • Si te sientes con fuerza puedes repetir el ciclo de ejercicios.

  • Al día siguiente realiza lo mismo, pero agrega una o dos repeticiones mas a cada ejercicio, es decir, ahora has series de 12 repeticiones, y así hasta que llegues a 20 por ejemplo.

  • Luego de que te sientas en perfecto domino del ejercicio puedes repetir el ciclo una vez mas, es decir, en vez de hacerlo dos veces hazlo tres y le agregas una mas cada vez que puedas.

  • Por último cuando estés lista, realiza nuevamente tu evaluación física, para que midas condición, te darás cuenta de tu progreso y te sentirás que eres otra persona, bella y sana por dentro y por fuera.

Cuando sientas que estás fuerte y ágil, puedes realizar otras rutinas mas complejas, las cuales te recomendaremos en próximas publicaciones.

Comenta como te fue con tu evaluación física actual y luego comenta tus avances!

Estamos contigo, animo!!  a comenzar con hábitos saludables!

Bibliografía:

 

 directo al paladar. (s.f.). DIRECTO AL PALADAR. Recuperado el 28 de 01 de 2019, de https://www.directoalpaladar.com.mx/salud-y-nutricion/y-tu-cuantas-lagartijas-puedes-hacer-un-indicador-de-tu-condicion-fisica

 

 

 

Probablemente habrás escuchado ó leído de la conveniencia de dejar de fumar antes y después  de la cirugía y te preguntarás porqué?

 

EL CIGARRILLO Y LA CIRUGÍA ESTÉTICA

 

Si estás leyendo este artículo seguramente tienes el hábito de fumar y además tienes en mente realizarte una cirugía.

 

¿Porque dejar el cigarrillo tras una cirugía estética ?

 

Las razones son netamente fisiológicas, a cada zona del cuerpo humano le llega sangre por medio de las arterias, la nicotina del tabaco reduce el diámetro de las arterias,  y por lo tanto, reduce la cantidad de sangre que llega a los tejidos.  

La llegada de menos sangre a los tejidos es la razón de que en pacientes fumadores aparezcan con frecuencia una pérdida de vitalidad en los tejidos después de una abdominoplastia o de una reducción mamaría. También será la responsable de que aparezcan complicaciones en la cicatrización de las heridas.

 

CIRUGíAS QUE REQUIEREN QUE DEJES DE FUMAR

Las complicaciones antes mencionadas, derivadas de la disminución de la llegada de la sangre a los tejidos  son frecuentes en aquellas intervenciones quirúrgicas en la que es necesaria realizar un amplio despegamiento para la obtención del resultado deseado esto ocurre en la Mamoplastía de Reducción, Mastopexia, Abdominoplastía, Estiramiento Facial entre otras. por esta razón es imprescindible que el paciente abandone el cigarrillo por lo menos 1(un) mes antes de la intervención y un (1) mes después, para que las arterias recuperen su tamaño y los tejidos reciban la cantidad de sangre normal.

Otras intervenciones como la Rinoplastia, Blefaroplastia, Aumento Mamario, Liposucción no se hace imprescindible dejar de fumar por completo aunque si, reducir su consumo al mínimo posible.

 Aunque debemos recordarle, que por motivo de salud, siempre es recomendable abandonar el consumo del tabaco.

 

Quieres abandonar el hábito de fumar

Aquí te proporcionamos  unas buenas razones para hacerlo.

¿Sabías que los beneficios de dejar de fumar empiezan a experimentarse al cabo de tan solo una hora?

Beneficios para la salud

Cuando dejas de fumar, el organismo se transforma, teniendo beneficios directos para la salud.  

  • Después de 20 minutos
    La tensión arterial y el pulso vuelven a la normalidad.

  • Después de 8 horas
    Los niveles de oxígeno en la sangre vuelven a la normalidad, y los niveles de nicotina y monóxido de carbono se reducen en más de un 50 %.

  • Después de 24 horas
    Se ha eliminado completamente el monóxido de carbono de tu organismo. Los pulmones empiezan a expulsar moco y otros residuos del tabaco.

  • Después de 48 horas
    Ya no queda nicotina en tu organismo. El sentido del gusto y el del olfato han mejorado enormemente.

  • Después de 72 horas
    Te resulta más fácil respirar. Los bronquios empiezan a relajarse y aumenta tu nivel de energía.

  • Entre 2 y 12 semanas
    La circulación mejora en todo el cuerpo, así que caminar y correr es mucho más fácil.

  • Entre 3 y 9 meses
    La tos, las sibilancias y los problemas respiratorios mejoran gracias al aumento de la función pulmonar de hasta un 10 %.

  • Después de 1 año
    El riesgo de infarto se reduce a la mitad.

  • Después de 5 años
    El riesgo de infarto se reduce más o menos hasta la mitad del riesgo que presenta un fumador.

  • Después de 10 años
    El riesgo de cáncer de pulmón se reduce hasta la mitad del de un fumador. El riesgo de infarto pasa a ser el mismo que el de alguien que nunca ha fumado.

Beneficios físicos de dejar de fumar

Dejar de fumar también tiene efectos estéticos y físicos beneficiosos para la salud:

  • Una piel de aspecto más saludable

  • Mejora de la fertilidad

  • Unos dientes más blancos y un aliento más fresco

  • Un cabello más suave y más brillante

Otros beneficios

Es importante también celebrar estas victorias cuando te libres del tabaco para siempre:

  • Ropa sin olor a tabaco

  • Menos estrés

  • Más dinero

TIPs para dejar de fumar

Conociendo todos estos beneficios,  seguramente te provoca dejar de fumar! te damos unos tips para que logres tu objetivo

  • CENTRATE EN LO POSITIVO

Piensa en todos los aspectos positivos de vivir sin tabaco, como tener un mejor estado de salud general, o tener más energía, una piel más bonita, unos dientes más blancos y un mejor sentido del gusto y del olfato. Cuanto menos pienses en fumar, más fácil te resultará mantenerte alejado del tabaco.

  • IDENTIFICA QUE ES LO QUE TE HACE DESEAR UN CIGARRILLO .

Puedes contribuir a tu fuerza de voluntad reduciendo o evitando los desencadenantes que sueles asociar con el tabaco, como beber alcohol, café o té. Si ese es tu caso, intenta beber menos cuando empieces a dejarlo.

  • PONLO POR ESCRITO.

Haz una lista de los motivos por los que quieres dejar de fumar, y ponla en un lugar visible. Cuando lleguen momentos duros en que sientas que tu determinación flaquea, esta nota puede serte útil.

  • EMPLEA EL DINERO QUE TE AHORRAS EN CIGARRILLOS EN DARTE UN CAPRICHO

Sé consciente del dinero que te ahorras; puedes abrir una cuenta especialmente para ello, o simplemente usar una alcancía para guardar lo que te has ahorrado. Y ahora viene la mejor parte: decidir cómo gastarlo.

  • BUSCA NUEVAS FORMAS DE RELAJARTE

Buscar nuevas formas de relajarte, como respirar profundamente, hacer ejercicio ligero o leer, te ayudará a no pensar en el tabaco.

  •  MANTENTE  OCUPADO PARA RESISTIRTE A LA NECESIDAD DE FUMAR  
  • Cuando sientas la necesidad de fumar,  mantenerte ocupado te ayudará a resistirte. Haz una lista de estrategias que no te lleven más de cinco minutos y que puedas llevar a cabo cuando te entren las ganas de fumar, como salir a dar un paseo, llamar a un amigo o beber un vaso de agua.
  • ALIMENTATE BIEN .

Es fácil confundir las ganas de fumar con ataques de hambre. Ten a mano fruta, verdura y otros alimentos saludables para cuando te pase.

  • PRUEBA LA TERAPIA SUSTITUTIVA CON NICOTINA  

El mercado ofrece una serie de productos que pueden ayudarte a afrontar las ganas de fumar y los síntomas de abstinencia durante tu viaje hacia una vida sin tabaco. 

  • Apóyate en la ayuda de los expertos.

Los deportistas de élite tienen entrenadores, y las personas de éxito tienen mentores. Tiene sentido que hagas uso de la ayuda que tienes a tu disposición para dejar de fumar.

  • Organiza una fiesta para el primer aniversario.

Dejar de fumar no es fácil, pero si lo das todo y no pierdes la motivación, lo lograrás. No se nos ocurre un motivo mejor para celebrar.

Bibliografía:

https://www.medicina21.com/Actualidad-V457-La_nicotina_lesiona_las_arterias_y_aumenta_el_riesgo_de_enfermedad_cardiaca.html (Journal of the American College of Cardiology 2002;39:251-256., 2002)

 

Nicarette. (s.f.). Nicorete, haz algo increible. Recuperado el 23 de 01 de 2019, de https://www.nicorette.es/preparate-para-dejarlo/beneficios-de-dejar-de-fumar

 

 

 

¿Conoces la diferencia? ¿Sabes cual sería el más adecuado para ti?

 

¿AUMENTO MAMARIO O MASTOPEXIA?

 

 

Recibimos a muchas mujeres interesadas en mejorar el aspecto de su pecho y no saben en qué situación se encuentran. Por ello queremos explicar que, en función del estado del pecho existen dos intervenciones: Mamoplastia, conocida también como aumento mamario, y Mastopexia, conocida tambien como levantamiento mamario.

 

El Dr. Mario Opazo, evaluará en la primera cita tu caso en particular y te dirá que cirugía necesitas para mejorar estéticamente tu mama y conseguir los resultados que buscas, basicamente determinar cual es el mas adecuado para ti dependerá de si hay o no descolgamiento de la mama.

 

Decimos que existe descolgamiento o caída de la mama, cuando la areola se encuentra al mismo nivel o por debajo del surco submamario. Cuando se da esta situación, hablamos de descolgamiento mamario o ptosis mamaria, y habría que hacer una mastopexia o elevación de senos

 

 

 

El grado de descolgamiento o caída se halla analizando la posición de la areola con respecto al surco submamario.  en la primera consulta para la evaluación, el cirujano tiene que calcular  en qué grado esa mama ha ido descolgando debido al paso del tiempo, a embarazos u otros factores.

 

Sin embargo, cuando la areola se encuentra por encima del surco submamario, como es el primer caso de la ilustración diremos que el paciente no presenta caída de pecho, por lo que no sería necesario en ese caso, añadir una elevación de pecho. Sólo añadiendo volumen, realizando un aumento mamario https://tucirugiaplastica.cl/aumento-mamario-o-implante-mamario/ podríamos mejorar el aspecto estético de las mamas.

 
 

¿EN QUÉ CONSISTE EL AUMENTO mamario?

 

El aumento mamario  https://tucirugiaplastica.cl/aumento-mamario-detalles -de-la-cirugia/ busca incrementar el volumen y la forma de las mamas de la mujer mediante la introducción de prótesis de silicona, pero sin necesidad de levantarlas y colocarlas en el lugar anatómico correcto.

 

Ahora bien, es evidente que una mujer que quiere un aumento de pecho y que, además, tiene el pecho caído, necesita una elevación, realizándose al mismo tiempo el aumento y el levantamiento se conseguirá el resultado deseado, Pero conviene tener en cuenta que ambos procedimientos no son lo mismo.

 

 

 https://www.drestebantorres.cl/nuevo/wp-content/uploads/2018/01/implantes-mamarios-kc-U211263174158LDI-644x483@MujerHoy-644x300.jpgC:\Users\PC\Desktop\Amalia\CIRUGIA PLASTICA\implante sub glandular submuscular.jpg

 

Para conseguir excelentes resultados en los diferentes tipos de senos, existen diversos tipos de Implante:  

 

Por la envoltura de la prótesis mamaria pueden ser de Superficie Lisa o de Superficie Rugosa

Por la forma de la prótesis mamaria pueden ser Redondas o Anatomicas

El perfil de las prótesis mamarias indican la medida de proyección hacia adelante del implante cuando miramos del perfil. Pueden ser Perfil Alto, Perfil Medio o Perfil Bajo.

Déjate asesorar por un profesional para seleccionar el más adecuado para ti 

 


¿EN QUÉ CONSISTE LA MASTOPEXIA?

El levantamiento de senos consiste en colocar las mamas en su ubicación anatómica original, de la que se han caído por múltiples razones. La mastopexia o levantamiento mamario puede ser escogida por diversas razones:

 

Tras un embarazo

Mujeres tras una pérdida de peso

Proceso natural de los años

Querer estrechar la areola o pezón

 

Este tipo de cirugía no implica aumento, sino recolocación del tejido mamario, elevación de las areolas y los pezones y eliminación del exceso de la piel del  pecho caído para conseguir un aspecto del pecho más armónico y bello.

 

Según el tipo de operación que la paciente necesite, las cicatrices de mastopexia resultantes serán de una manera o de otra. En este sentido, existen tres tipos de ptosis según el grado de caída que tiene el pecho en cada paciente.

 

 

El primer grado se conoce como ptosis moderada. En este grado se muestran los pezones algo caídos, aunque se encuentran aproximadamente a la misma altura que los surcos submamarios. Además, el seno está vacío en su parte superior, por lo que en este caso la opción más idónea sería realizar una mastopexia con implante mamario en la zona superior de la mama. Éste es un caso de ptosis leve, por lo que la mastopexia puede ser realizada alrededor de las areolas.

El segundo grado muestra una ptosis avanzada. Es un grado más avanzado que el primero, ya que con la ptosis avanzada la zona superior del seno está igualmente vacía, pero éste desciende hacia la zona inferior, y el pezón cae entre 1 y 2 centímetros por debajo del surco de la mama.En esta ocasión, la operación pecho caído es algo más compleja, ya que es necesario realizar una resección cutánea vertical y después elevar la areola hasta su punto de partida original

El tercer grado y el más extremo de la ptosis. Nos encontramos con una situación en la que casi la totalidad de la mama se encuentra en la zona inferior del surco submamario, por lo que existe un exceso de piel en la zona inferior, ya que la parte superior se encuentra vacía y toda la mama cae hacia abajo.

En caso de un descolgamiento leve, puede realizarse la mastopexia únicamente con una incisión sobre la areola.


diferencias entre pexia y aumento mamario

DÉJATE ASESORAR

Lo que sí es cierto es que, para determinar si precisas un aumento de pecho o un levantamiento, es probable que necesites visitar un cirujano con mucha experiencia para que te realice una valoración y te recomiende lo más adecuado en tu caso porque por ti misma puede llegar a ser difícil de determinarlo en algunos casos.

Puedes pedir una cita en nuestra consulta sin ningún tipo de compromiso y sabrás qué opción es la más recomendable para ti: un levantamiento, un aumento o un levantamiento con aumento. ¡Las tres opciones son posibles!

 

Como puedes ver, las diferencias entre el levantamiento de senos y el aumento de senos son pocas, pero muy relevantes. De ahí la importancia de un buen diagnóstico preoperatorio por un médico especialista para obtener un resultado satisfactorio.

Solicita tu evaluación sin costo, aquí el médico cirujano  Dr. Mario Opazo,  evaluará personalmente tu caso y te dirá qué cirugía necesitas para mejorar estéticamente tus mamas ¡Atrévete!

 

 

Bibliografía:

Cerezo, D. R. (s.f.). Especialista en cirugia plastica. Recuperado el 13 de Enero de 2019, de https://www.especialistaencirugiaplastica.com/index.php/recuperacion-despues-de-una-mastopexia-levantamiento-de-senos

MARINA, D. A. (06 de Septiembre de 2016). Alberto Marina Medicina y Cirugia Estetica. Recuperado el 2019, de http://tuaumentodepecho.com/levantamiento-de-senos-o-aumento-de-senos-cual-es-la-diferencia/

 Torres, D. E. (2016). drestebantorres. Recuperado el 13 de Enero de 2019, de https://www.drestebantorres.cl/noticias/aumento-de-mamas-levantamiento-o-ambas/

Referencias:

 https://garcia-dihinx.com/mastopexia-cicatrices/

https://garcia-dihinx.com/cirugia-mamaria/mastopexia-elevacion-de-mamas/

http://tuaumentodepecho.com/levantamiento-de-senos-o-aumento-de-senos-cual-es-la-diferencia/